愛自己，終身浪漫的開始——“5·25”心理健康日

   “5·25”諧音“我愛我”。愛自己，聽起來很簡單，但當(dāng)我們一次次被負(fù)面情緒困擾，反復(fù)回想他人的隨口吐槽帶給自己的不快，對(duì)生活的諸多不滿......責(zé)怪自己的一切為什么不能更好一些的時(shí)候，我們不知不覺站到了自己的對(duì)立面。

   英國詩人王爾德說過：“愛自己，是終身浪漫的開始”。愛自己，要從接受自己開始，接受自己的不完美，承認(rèn)自己軟弱。或許我們可以停下來，真正地聆聽心里的話，了解真正的自己。包括我們在日常生活中會(huì)出現(xiàn)的心理問題同樣需要去正確看待。即：

   （1）求助不是丟人的行為，相反，積極的傾訴、直面自己內(nèi)心的不適，是解決問題的重要一步。

   （2）沒有心理完全健康的人，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)在某些時(shí)候出現(xiàn)不同的心理問題，它并不可怕，也并非不可戰(zhàn)勝。

   （3）接納自己的每一面，包括出現(xiàn)心理問題時(shí)候的自己。

   （4）如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)不佳，對(duì)自己學(xué)習(xí)、人際交往產(chǎn)生了負(fù)面的影響，則要嚴(yán)肅對(duì)待，必要情況下及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助。

   合肥高新科技學(xué)校心理咨詢室也在“5·25”心理健康日為目前尚未離校的同學(xué)們帶來了特殊的關(guān)懷。5月25日下午，心理咨詢室組織了《繪畫舒壓》的心理團(tuán)輔活動(dòng)。繪畫心理舒壓團(tuán)輔活動(dòng)的主旨在于通過集體繪畫的過程，讓學(xué)生體會(huì)自己最初想展示的內(nèi)容經(jīng)過別人的加工后可能變得完全不同，他人的看法會(huì)與自己最初的觀點(diǎn)存在諸多不同，并可能產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。參與活動(dòng)的同學(xué)們在活動(dòng)中通過繪畫放松了身心，宣泄了情緒，也在老師引導(dǎo)下反思了自我。

   每個(gè)人的人生都是獨(dú)一無二的，希望同學(xué)們都可以認(rèn)真對(duì)待別人對(duì)自己的意見，勇敢地表達(dá)、展示自我。

   不管過去發(fā)生過什么，不論未來怎樣，從現(xiàn)在開始，好好愛自己，就是對(duì)自己最好的承諾。每年只有一天“5·25”，但是我們每年的每一天都可以“我愛我”。

   悅青春，愛自己。