愛自己，終身浪漫的開始——“5·25”心理健康日

   “5·25”諧音“我愛我”。愛自己，聽起來很簡單，但當我們一次次被負面情緒困擾，反復回想他人的隨口吐槽帶給自己的不快，對生活的諸多不滿......責怪自己的一切為什么不能更好一些的時候，我們不知不覺站到了自己的對立面。

   英國詩人王爾德說過：“愛自己，是終身浪漫的開始”。愛自己，要從接受自己開始，接受自己的不完美，承認自己軟弱。或許我們可以停下來，真正地聆聽心里的話，了解真正的自己。包括我們在日常生活中會出現的心理問題同樣需要去正確看待。即：

   （1）求助不是丟人的行為，相反，積極的傾訴、直面自己內心的不適，是解決問題的重要一步。

   （2）沒有心理完全健康的人，因為大家都會在某些時候出現不同的心理問題，它并不可怕，也并非不可戰勝。

   （3）接納自己的每一面，包括出現心理問題時候的自己。

   （4）如果發現自己的心理狀態不佳，對自己學習、人際交往產生了負面的影響，則要嚴肅對待，必要情況下及時尋求專業人員的幫助。

   合肥高新科技學校心理咨詢室也在“5·25”心理健康日為目前尚未離校的同學們帶來了特殊的關懷。5月25日下午，心理咨詢室組織了《繪畫舒壓》的心理團輔活動。繪畫心理舒壓團輔活動的主旨在于通過集體繪畫的過程，讓學生體會自己最初想展示的內容經過別人的加工后可能變得完全不同，他人的看法會與自己最初的觀點存在諸多不同，并可能產生深遠影響。參與活動的同學們在活動中通過繪畫放松了身心，宣泄了情緒，也在老師引導下反思了自我。

   每個人的人生都是獨一無二的，希望同學們都可以認真對待別人對自己的意見，勇敢地表達、展示自我。

   不管過去發生過什么，不論未來怎樣，從現在開始，好好愛自己，就是對自己最好的承諾。每年只有一天“5·25”，但是我們每年的每一天都可以“我愛我”。

   悅青春，愛自己。